1、1 霍华德新秀赛季便展示出惊人的力量，他的卧推达到157公斤进入联盟后，随着训练和饮食的系统化，他的力量进一步增强在巅峰时期，霍华德凭借顶级运动能力和出色力量，成为NBA第一中锋，让大多数对手望尘莫及2 姚明作为中国篮球的骄傲，增重后的他依靠出色的力量在NBA大放异彩据说他在巅峰时期卧推；可以在各种对抗中游刃有余那么单挑能力最强的五大球星到底都有谁在这排行榜中，黑曼巴科比只能排在第二位，ldquo大鲨鱼rdquo奥尼尔也只能排在第五，而现役球员中，只有一人可以被称为是NBA单挑能力最强的球星5奥尼尔 虽然奥尼尔给人留下最深刻的印象是他强壮的身材，但其实最毋庸置疑的是他。
2、3 篮球意识篮球意识是指运动员在实践中形成的正确反映篮球规律的能力篮球意识的形成需要长期培养，贯穿于技术战术心理训练中4 培养篮球意识在技术训练中，培养观察能力和场上情况的分析判断能力，在对抗性训练中，培养正确的篮球意识5 技术与战术训练技术与战术训练相结合，强化篮球意识；知道他的球迷都知道，这是名落选秀球员，但他始终没有放弃自己对篮球的热爱，他刻苦训练，终于在联盟之中求得一纸合约，算是较为典型的励志代表人物了，巅峰时期的大本，可以硬生生的抗下大鲨鱼的进攻，最为历历在目的就是06年将奥尼尔帽翻在地可见有多么强悍的对抗能力top1张伯伦 任何球迷都不难。
3、第一，在NBA赛场上，每一场比赛都非常激烈，双方都要进行肢体对撞，这种情况下，如果对抗能力太差，那么很难成为一个合格球员NBA对抗非常激烈，每一场比赛大家都会进行，身体方面的碰撞在这样情况下，如果身体对抗能力不行的话，那么很可能就会处于下风，甚至让自己在比赛中，发挥不出任何作用身体对。
4、1 斯蒂芬库里 库里因其娃娃脸和较短的臂展，常被外界误认为不够强壮然而，他在场上的表现证明了一切库里的身体对抗并不逊色，他在与哈登等强力球员的对位中并不吃亏此外，他的三分球技术堪称一绝，而他在硬拉项目中的181公斤成绩，甚至让一些内线球员也自愧不如库里的肌肉线条清晰，显示出；1基里连科 基里连科是俄罗斯球员，爵士队的名宿，他身高有206体重却只有102公斤，就是这样瘦弱的他，却有着欧洲球员的稳定和美国球员的强硬，他内线强硬的作风为球队带来很多帮助，他的进攻也多以中投和内线强攻为主，而且他在防守端也是非常的强悍，是NBA 历史 唯一一个外线盖帽王 2斯托克顿 托克顿身高只有1米85；2詹姆斯约翰逊论名气真不大，不过他在NBA打架，真心没有吃亏过后来我们才知道，约翰逊没打NBA之前，人家是职业MMA选手，作为职业拳手打NBA球员，那不是跟玩似的他如果认真打，估计一人可以撂倒几个1里克马洪绰号ldquo极恶者rdquo，这名号都让人感到害怕他在活塞时期，那是兰比尔身边。
5、你再看看NBA比赛中詹姆斯用力顶开其他队的中锋上篮时的样子，你就会感觉到对抗是有多激烈了我再放一张詹姆斯扣篮时的照片大家自行领会 你想想你怎么才能把篮球弄变形 还有就是你看看NBA球员的身形当初姚明刚进入联盟的时候，那就是一根竹竿，真的是不行，直到是后来增重以后才慢慢打出来所以说周琦。
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行，直到是后来增重以后才慢慢打出来所以说周琦。
联盟的时候，那就是一根竹竿，真的是不行，直到是后来增重以后才慢慢打出来所以说周琦。